大脚趾比你想象中重要得多 影响人走路步态的，除了踝关节，大脚趾也是非常关键的，它是连接脚与身体的关键“铰链”。大脚趾的活动度不仅影响步态，还与我们的整体健康息息相关。
一.第一跖趾关节的解剖结构 图1👇
第一跖趾关节（MTPJ），是连接大脚趾与脚其他部分的重要枢纽。
它由第一跖骨、大脚趾的近节趾骨以及两块籽骨组成。这个关节的复杂性在于，它实际上涉及四块骨头的相互作用，共同完成脚趾的屈伸动作。
近节趾骨：大脚趾的基部，与第一跖骨相连。
第一跖骨：位于近节趾骨后方，更靠近脚跟的长骨。
籽骨：位于第一跖骨下方，类似于膝盖骨，为大脚趾提供支点，并帮助肌肉发挥杠杆作用。
二.肌动学：大脚趾如何工作❓
当我们行走时，大脚趾关节起着至关重要的作用。在步态的趾离阶段，大脚趾会向上摆动并腾出空间，使身体能够顺利向前移动。
这一过程依赖于多块肌肉的协同作用，特别是拇短屈肌，它通过籽骨作为支点，向下拉向地面，推动身体前进。
三.大脚趾活动度
1.没有承重放松时的第一跖趾关节状态 图2
2.没有承重第一跖趾关节正常被动活动度：65° 图3 图4
3.承重时第一跖趾关节正常被动活动度：45° 图5
四.大脚趾活动度受限的类型
1.功能性拇趾僵硬：由于关节位置不稳定或周围肌肉、韧带等软组织的问题导致关节活动受限。这类似于安装不良的门，铰链固定位置不稳定，导致门无法在其全范围内移动。图6 图7
2.结构性拇趾僵硬：由于关节炎、骨性突起等物理因素导致关节活动受限。这类似于门上的铰链被插入螺丝刀或生锈，无法顺畅移动。图8
