经常失眠怎么办，通过舌象教你，一觉到天亮！ 这位患者主诉：睡眠质量特别差，梦多烦扰，平时情绪比较急躁，口干口苦，小便发黄，经常头晕。 再来看看他的舌苔： 舌尖红，两边有齿痕——肝郁痰湿，心火旺盛 舌苔薄黄——痰湿化热 肝气郁积时间久了，导致肝木克制脾土，脾虚运化失职，水湿堆积久了形成痰湿，痰湿时间长了就会郁而化火。 肝火上行就会影响到心，心神一旦被扰乱，自然就会影响到我们的情绪，以及睡眠。 这个时候我们就需要先祛肝脾湿热，再清泻心火。 可以参考龙胆泻肝汤清泻肝理气、祛除湿热；搭配黄连解毒汤泻火除烦，清热利湿。 注：以上用药仅供参考，如有不适，请及时就医！
