虚不受补其实是最大谎言，虚了当然得补，但得讲究方法，不然就像乱吃药一样，越补越糟！ 大家好，我是郝大夫、很多人一听“虚不受补”就慌了神，觉得自己身体太虚，补啥都上火。其实这都是误解！虚了当然得补，但得讲究方法，不然就像乱吃药一样，越补越糟。 比如你吃黄芪、红枣、枸杞都上火，那可能是你不会搭配。就像吃烧烤容易上火，但配上冰啤酒就好多了。中药也一样，得讲究个“君臣佐使”，搭配得当才能发挥药效。 还有啊，别一上火就说是虚不受补。你得先想想，为啥会上火？是不是脾胃太弱，消化不了？如果是这样，得先健脾、消积食，等脾胃功能恢复了，再进补就不容易上火了。 怎么知道脾胃好不好呢？看舌苔就知道了。舌苔白或偏黄，上面厚厚的一层，那就是积食了。这时候就需要健脾化积，帮脾胃消消食。 还有的人，舌苔不厚，但总感觉消化慢，那可能是阳气虚、胃寒。这时就要以温补脾阳为主了。
虚不受补其实是最大谎言，虚了当然得补，但得讲究方法，不然就像乱吃药一样，越补越糟
郝慢慢
2024-12-26 15:50:09
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