身体这3个地方，绝对不能让它硬起来！ 第一个，脖颈不能硬 脖颈连接着我们的脑袋和身体，不仅有大动脉为脑部大量供血，还汇集着督脉和任脉两大重要经脉，可以说是阴阳汇集要道。脖颈一旦僵硬，意味着有风寒湿邪，瘀血堵塞，气血运行受阻，就会影响头部的气血循环，进而出现头晕，头痛，颈部坚硬，肩膀酸痛的问题，长期下去，脑部失养，容易引发脑梗死，脑缺血，造成偏瘫。 平时多按摩风池穴和天柱穴来缓解颈部肌肉紧张，或者用中药包（乳香、没药、防风、干姜等）热敷，如果出现明显头脑晕眩的情况，及时就医。 第二个，肚子不能硬 肚子的状态是脾胃的一面镜子，脾胃是后天之本，帮我们运化食物，吸收营养，维持全身气血的生化。脾胃消化功能出问题，食物堆积在肠胃中，肚子就会摸起来硬邦邦的。同时还会引起消化不良，食欲差，大便稀软不成形等。时间一长，容易引发气血两虚，人的免疫力就会蹭蹭往下掉，特别容易感冒发烧，十天半个月好不了。 所以为了避免肚子发硬，一定要注意饮食，多吃清淡，少食油腻，没事的时候多按摩腹部，促进消化，另外如果脾胃已经明显出现问题了，千万别拖着。 最后一个不能硬的是小腿 中医讲清气升，浊气降，干净的气往上升，污浊的东西往下沉。我们下半身就是汇集浊气最多的地方，很容易造成淤堵，很多慢性代谢类疾病，像糖尿病，尿酸高，痛风，往往是在小腿以下发病。 为了避免小腿发硬，平时一定要多走路，让气血循环起来，能及时的将污浊排出去，晚上睡前多泡泡脚，没事的时候可以按揉承山穴、委中穴、以及足三里来舒筋活络，改善小腿气血循环，缓解肌肉僵硬。
