头晕、心悸、痰湿、血瘀，1把晒干橘子皮祛湿化瘀不手软。 大家好，我是山西公立三甲医院的中医周冰。秋季到来天气转凉，身体会不自觉加大对食物的摄入，这就是常说的贴秋膘。但如果控制不好量就容易形成痰湿淤堵、血流不畅，引起脾胃虚弱、头晕、心悸等症状。很多朋友还会因此产生焦虑紧张的情绪。 今天分享一个简单又实用的小方法，主要就是晒干的橘子皮。注意是自己晒干的，不是买来的陈皮。陈皮的功效和制作工艺是比较复杂的，而自己晒干的橘皮也有足够的理气健脾、燥湿化痰的作用。 长期的压力、情绪不畅、饮食不洁这些不良的生活习惯，一方面导致了肝气郁结，影响血液的正常运行，另一方面也会阻碍脾胃的健运。痰湿和血瘀就会沿着经络堵塞清窍，引起头晕、头痛。 可以用刚刚说的橘子皮加上山楂、茯苓和竹茸一起煮水代茶饮，搭配起来可以理气化痰、清胆和胃、养心安神的作用，起到这样一些作用，缓解头晕、头痛、失眠、焦虑。
