耳石症反复眩晕，补充 1 类食物，消除残留不再晕 说说耳石症患者的注意事项！不想让耳石症反复发作，这类食物要多吃。大家好，我是山西公立三甲医院的中医周冰。今天跟大家聊一聊耳石症患者的日常饮食，怎么吃可以降低耳石症反复发作的频率，希望可以帮助到您。 钙是人体必需的营养元素之一，适当的补钙可以帮助我们缓解耳石症的复发。建议大家可以日常饮食中增加一些富含钙的食品，如牛奶、豆腐、酸奶等。除了日常的饮食外，还可以通过其他方式来减少耳石症的复发，以及减少耳石症的残留症状。例如进行前庭的康复训练，可以有效增强平衡感和四肢的协调能力，保持良好的睡眠质量，也有助于减少耳石症的复发。
