一位心理医生告诉我：“要多晒太阳，不要一直宅在家，记得一定要让身体动起来。”我不以为然，对此有所质疑。 一直到我坚持每天中午都晒太阳，都出去溜达溜达，我的身体和心境竟然发生了巨大的变化。 以前我总是充满负能量，喜欢抱怨，喜欢骂人，觉得自己遇人不淑，觉得自己身边的人都很烂，觉得自己的出身很差，觉得自己的原生家庭很不如人，觉得自己很笨，觉得自己的自己为什么不能像别人那么聪明，学习成绩那么好。 一直到我坚持每天晒太阳，每天坚持散步出门溜达，突然间我整个人竟然变得阳光起来了，变得逐渐豁达，通达起来，身体状态也完全不同了。 我逐渐喜欢上了晒太阳这件事，这种自然的温暖，自然的馈赠，让人感到非常的舒服，舒展吗，自在，让我的内心变得平静。 而且我不仅仅是晒太阳，我一边晒太阳，还可以看看枝头上的小鸟，绽放的花朵，奔跑的小狗，嬉戏的小孩。 这些都能给我的精神世界带来巨大的能量。 我的人生又多了一项乐事。 除了写作，阅读，骑车之外，晒太阳，悠哉悠哉的在阳光下漫步，真的是人生中的一大乐事。 人其实需要的没有那么多。 一日三餐，衣食住行，太阳，夕阳，空气这些足够了。 因为现在的社会环境让我们感到压抑，痛苦，其实本不该如此。 我们人作为一种社会性动物，其实动物属性本应该多接触人大自然，当人类面对大自然，面对无尽的江水，山河的时候，会有一种能量的反馈，人会发自内心的意识到自己的渺小。 认识到自我的局限性，同时也会对生命和自然产生一种敬畏。
