冬季受寒😷牢记这些驱寒方法

🌈天气越来越冷了，特别是北方，室内外温差大，孩子很容易受凉引起感~冒，咳~嗽，尤其现在吃的太好，大多数孩子都积食内热，更容易引来外寒。小宇老师给大家总结几种常用的驱寒食疗方和日常驱寒护理方法，姐妹们收藏起来！ 🌈孩子受凉的一些症状： 1⃣️发冷、打寒颤、怕风 2⃣️打喷嚏、流清涕、咳嗽、咳白痰 3⃣️手凉冰凉、后脖颈大椎穴凉 4⃣️舌苔白厚，白色越重寒气越大 🌈驱寒食疗方： 1⃣️葱白生姜水 做法：两根葱白带须，4片生姜，加500毫升水，大火煮开转小火20分钟 2⃣️羊肉汤 做法：羊肉切块焯水洗净，大火煮开，转中小火煮至软烂，加适量盐、胡椒粉调味，也可根据个人口味加入葱花、香菜 3⃣️葱白豆豉水 做法：淡豆豉适量，加水煮50分钟，放入两根带须葱白，继续煮5-10分钟，一天内多次饮用 4⃣️怀山药粉： 2~3勺山药粉，用80度水调成糊状，或怀山药干煮水，发现孩子受寒马上喝上 ⚠️这个方子不适合便秘宝宝 🌈日常驱寒护理方法： 1⃣️紫苏叶煮水泡脚 紫苏叶3克煮水10分钟，晾至适宜温度或兑入凉水泡脚，泡至身体微微出汗即可 2⃣️姜末热敷脚心 生姜去皮切末，炒干至表面微焦，放置温凉，敷脚底涌泉穴 3⃣️温热大椎穴 用吹风机热风吹或热敷大椎穴，垫上一块毛巾或隔着衣服，避～免～烫～伤 🌈姐妹们不知道如何护理宝宝受寒的，可以留言讨论哦 🌈我是小宇老师，关🐷我，更多育儿干货持续更~ 受寒｜着凉｜宝宝感冒｜咳嗽｜打喷嚏｜驱寒｜冬季感冒