控糖多吃这些 升糖慢的食物 1、花生。 2、大虾。 3、核桃。 4、鸡蛋。 5、鸡胸肉。 6、芹菜。 7、橘子。 8、杏鲍菇。 9、黑咖啡。（无糖低脂） ✅如果你在减脂期间，以上食物可以常备，控糖减肥，能帮助快速掉秤。 ✅控糖减脂，2天5斤，建议收藏： ✅第一天 早饭：黑咖啡➕香蕉➕鸡蛋 午饭：番茄炒蛋300g➕玉米100g 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚饭：韭菜虾仁汤（好喝又掉秤） ✅第二天 早饭：黑咖啡➕苹果➕鸡蛋 午饭：黄瓜炒虾仁300g➕红薯100g 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚饭：紫菜豆腐汤（好喝又掉秤）
控糖多吃这些 升糖慢的食物 1、花生。 2、大虾。 3、核桃。 4、鸡
远远时尚穿搭
2024-12-20 15:15:50
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