胰岛讨厌的七种食物 1、猪皮。 2、白粥。 3、肥肉。 4、油饼。

远远时尚穿搭 2024-12-19 13:15:23

胰岛讨厌的七种食物 1、猪皮。 2、白粥。 3、肥肉。 4、油饼。 5、月饼。 6、麻酱。 7、冰淇淋。【以上七种食物减肥不吃，升糖快热量高】 ✅五天轻断食，掉秤8斤左右： ⚠️第一天早饭：黑咖啡☕️ 午饭：玉米晚饭：玉米 ⚠️第二天早饭：黑咖啡午饭：黄瓜➕鸡蛋晚饭：黄瓜➕鸡蛋 ⚠️第三天早饭：黑咖啡午饭：番茄➕鸡腿➕虾晚饭：番茄➕鸡腿 ⚠️第四天早饭：黑咖啡午饭：西兰花➕牛肉晚饭：西兰花➕牛肉 ⚠️第五天早饭：黑咖啡午饭：苹果➕西柚晚饭：苹果➕西柚

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