解馋又健康的 五种食物 推荐大家收藏 1、苦瓜。 2、牛肉。 3、黄瓜。 4、豆皮。 5、鸡蛋。 【以上五种食物减脂必备、低脂不长胖】 ✅5天快速掉10斤，大基数减肥食谱： ⚠️大基数（体重150斤以上） ⚠️代谢慢、便秘掉秤慢的朋友，可以早起喝一杯黑咖啡，有助于提高代谢，利于减肥掉秤。 🔥【前三天】 早饭：吐司➕煎蛋➕生菜➕黑咖啡 午饭：鸡胸肉➕西兰花➕西红柿 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：西兰花水煮虾 🔥【后两天】 早饭：鸡蛋➕玉米➕蓝莓➕黑咖啡 午饭：牛肉➕白菜➕红薯 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：生菜豆腐汤
解馋又健康的 五种食物 推荐大家收藏 1、苦瓜。 2、牛肉。 3、黄瓜
远远时尚穿搭
2024-12-20 15:15:50
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