就这么一分一秒的过完一天｜No. 1589
我总是追求一个目标或者要完成一个计划，在没有完成之前会不安，担心各种意外和不好的结果。而生活好像不会放过这样焦虑的人，会给你不断抛出各种各样的可以制定计划的事儿。于是，我就心里想着一个接一个的目标，怀揣着永远无法消除的焦虑感生活。
身体和灵魂像是分裂的，身体是在「现在」，但灵魂在接下来要发生的事儿里，而那个事儿一般不是好事。这种割裂感很不好受，身边的人也能感觉到，跟你说话，很多时候你不会立刻有反应。得等魂回来了，才能回答。
上午我都在思考这种感觉带给我和身边人的痛苦，想着得做出一些改变。于是，我放任灵魂和身体在同一个时空，做事情也是干到什么算什么。拿起手机就玩一会儿，想泡茶就慢慢等着水开，有点子了就思考一下节目主题，偶尔联络一下朋友和同事。
天黑得很快，「就这么无所事事的一天过完了，糟糕」我的自动化思维跳出来。但很快，跟自己说今天完成了一个很重要的实验，让自己的时间和精力流到哪算哪，这样一天下来至少脖子的僵紧感没有出现，而且事儿确实也神奇的做完了。
原来事情不会因为「我没有无时无刻在提醒自己要完成」就做不完的。就这么一分一秒的过完一天，不会发生什么大不了的事儿。
