36的女人还能保持少女感，多亏了他！

俗话说：“人老皮先黄”，女人到了35岁，难免会代谢变慢🥹慢慢气色变差😔要想保持少女感，任何时候开始发力都不晚！ 🤍[运动塑身] 35+的女人不一定要漂亮，但一定要自律。做自己喜欢的事情，才更容易坚持下来。💦塑身不需要大汗淋漓才能达到效果，很久没有接触运动，建议先从运动到微微出汗开始，慢慢循环渐进，让身体适应运动强度。🧘‍♀️瑜伽可以很好的拉升肌肉，舒展形体、促进消化、提升柔韧性，也能很好的塑身塑形，紧致皮肤。🤍[内服调养]👸人生不过三万天，漂亮一天算一天美丽的快速途径是美白，当感觉自己不管用什么美白护肤品，都效果一般的时候，是时候考虑内服调养了。在美白内服产品的选择上，效果快的担心都是科技与狠活，有效果的担心伤害身体，效果温和的又需要长期坚持......经过了一轮又一轮的尝试，美壹堂的千金极光饮效果让我很惊喜🫶它没有添加乱七八糟的科技与狠活，喝起来没有肝脏负担，配料健康干净，效果也不错✌️一天一支，七天就能看到效果，一段时间下来，面色红润，正是少女感👧的主要来源~ 🤍[营养均衡] 🥬代谢变慢以后，在营养均衡的情况下，减少一些大鱼大肉的摄入奶茶、饮料、甜品糕点也尽可能的少吃或者不吃🍎平时馋甜食，可以吃一些水果来代替 少女感养成这条路，任何时候发力都不晚，姐妹们一起行动起来~👏👏👏