其实吃早餐才更不容易长胖
是小原啦静说美食
2024-12-06 17:19:03
最佳早餐时间是7～9点。这时候胃经当令，血气流注于胃，胃肠消化吸收蕞强，此时是营养能输送到各器官，滋养脏腑的蕞佳时刻，也蕞利于养胃。
早餐吃的多点、好点，更不容易长胖，只会带来一整天的满足感。早餐真的要吃好，很多人早餐随意，然后注意力不集中、血糖低、吃零食、中午吃很多。
早安 家人们🍀🌸
今天依旧是散步、拍八虚、敲胆经、梳头、抓带脉、敲肾俞穴
今日份早餐🥣
绿 豆浆➕晴柔的黑芝麻派对、抹茶豌豆包
最近太干燥了 喝点绿豆浆润燥
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张皓
早啊，小原公主，今天是馒头搭配银耳，冬天喝银耳汤真的太暖和了
豆友184037049
姐姐早早早！早上要吃好 吃饱 库库炫 放肆炫哈哈哈 最喜欢早餐环节啦哈哈 今早吃了个奇奇怪怪的包子 吃不出来里面是个啥 好像是核桃包哈哈哈 反正就是很奇怪的口感
一只小飞鼠
肉桂馒头一个，黄精黑芝麻丸一个，鸡蛋一个，我现在有感觉没吃饱，食欲不稳定啊