昨天午睡起来不知为何心情低落，不想锻炼了，但是最后还是坚持慢跑撸铁瑜伽等等，以往锻炼完出一身汗，心情能好起来，但是昨天没有，感觉到自己脸上没有了以往的笑意。今天早上起来就开始头晕头疼，轻微的。但是心率过速了，达到一百一。一切疾病真的都是来源于情绪。大家一定要学会排解负面情绪。给自己身体保驾护航。坚持到下午娃儿们上学去了，赶快打开手机APP，听了一节大课。中途出现打哈欠流眼泪放屁吐痰的调理反应。三个半小时下来，心情完全好了，头疼头晕也好了，心率也下来了[耶]感恩感谢纳老师，今生有你，健康路上大步往前走。谢天谢地[祈祷][祈祷][祈祷]
