好长时间没有量血压了，这几天感觉摄入的蛋白不够，昨天上午喝了一袋牛奶，今天早上的

大勇说好啊 2024-10-09 08:19:25

好长时间没有量血压了，这几天感觉摄入的蛋白不够，昨天上午喝了一袋牛奶，今天早上的体重下去了100克。肥不减了，现在体重维持在46公斤左右，身高158。早上翻看了一下备忘录，原来我的轻断食是从今年四月二十三号开始的。一天一顿饭，从原来的120左右到现在92斤左右，主要是人变的轻盈，很多小毛病没有了。真的非常好。血压血糖正常，现在就是血脂还有有的高。但是我相信不久就会彻底正常。感恩感谢大师教导[祈祷][祈祷][祈祷]

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大勇说好啊

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