站桩让自己更加的有力量，是各项要素综合的结果，自然呼吸只是其中一个要素，不是唯一

忆彤聊情感趣事 2024-12-04 10:11:35

站桩让自己更加的有力量，是各项要素综合的结果，自然呼吸只是其中一个要素，不是唯一的决定因素。自然呼吸是让自己更加的平静，觉知力更加的敏锐，肌肉更加的放松，使你的气血更加平缓的流动，保持自然呼吸非常的重要，即使在推手的时候也要让呼吸不时常，这才是高水平。忘掉呼吸才是，感受内动，从口鼻呼吸上升到体呼吸，再到皮肤呼吸，这是正确练习方向，也是黄帝内经上面提到的呼吸精气。

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