晨跑20公里｜11月跑量213
奔跑的张家人
2024-12-01 16:25:15
今年跑量最拉垮的一个月，北马之后感冒一周多，状态一直不好，体重涨了六斤。配速、跑量直线下降。
月底各种挣扎，月跑量终于突破200。
2024年还有一个月的时间，接下来12月努努力，提升一下跑量，控制住体重。
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utopia
今天最后一跑
无颜sama
太棒了
默昊
还狠了 200➕