晨跑打卡｜天津马拉松倒计时

又是马拉松扎堆的周末，东营、天津、大连… 去年天津体验感不错，今年又报名了，很幸运中签了，那就再去跑一次。今天开始减量慢跑，10公里，这次没什么想法，4小时完赛就好。平时运动量比较大，保护关节尤为重要，也开始会吃一些营养补给之类的，趁双十一活动又囤了a2紫吨吨行动力成人奶粉，已经喝完一大桶，a2也是澳洲成人奶粉销售👍品牌，口碑好，里面特别添加了可以帮助软骨组织再生FORTIGEL®骨胶原蛋白肽！还有足量的钙和VD！把营养和养护做到了二合一。 a2源乳只含A2型蛋白质，易消化好吸收，奶粉温水凉水都可以冲泡，相比其它奶粉价格友好很多，不结块，口感细腻，主要不腥，也可以用来做个咖啡，喝起来没有负担。特别适合我们有运动习惯的人～明后天有雨，又开始一波降温天气了，天气冷出门跑步也变得越来越难～