台风来了,那咋了

跑完这圈下来啦 2024-11-29 15:21:10
跑步 冬训 间歇跑 减脂 健身 马拉松 跑步日常 最近是真的风大的有点吓人了,热身慢跑的时候经过上风口都有种被吹走的感觉。加上气温不高,还忘记带手套,一整个打退堂鼓。 难受归难受,来都来了,总不能回去吧。上周六跑的时候觉得1:28一圈实在有点太慢了都有点压着跑的体感,这次就顺着感觉跑了,风太大全程也没顾忌看表,结果跑完下来比预期的快,也没有特别费劲,11个以后感觉心率有点高不是很舒服,就偷懒到此为止了。 下个周末要跑校园马拉松,距离是10km(或许不到),也算是这一个月来自测一下吧。大家预估我能多少配速完赛呢?

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大概是个勇士

大概是个勇士

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2024-11-29 20:32

355完赛[doge]