求如何拯救睡渣的A娃
陪咱静待花开
2024-11-24 16:42:02
每天9点40左右关灯睡觉，11点多才能睡着，在床上翻滚一晚上不停，几分钟就要翻滚一次。
尝试过同济的可乐宝林，吃了几个月后无效
地牡宁神口服液喝过，刚开始有效，现在无效
氨基丁酸买了2种吃了都无效
给床头挂了中药香包、用了舒缓精油贴、睡前泡脚等等全都无效[捂脸R]
另外还买了泡脚中药包、酸枣仁还在路上...
求助，还有什么办法可以改善？
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鬲虫
熬吧，或者直接晚睡
花枝play
跟我家一样，就是睡不着。只能我陪睡盯着