立冬后养生，吃五样防五寒
晶晶养生指南
2024-11-08 15:33:12
立冬时节，按照传统养生观念，人们可以通过“吃五样”来调养身体，并通过“防五寒”来保护身体的易受寒部位。
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吃五样：
✅大葱、羊肉、韭菜、白萝卜、海参
防五寒：
⚠️防鼻寒、防颈寒、防腰寒、防肺寒、防脚寒
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