21k轻松跑开启新的一天
蒙布朗一大只
2024-11-06 00:57:20
与伙伴们共同完成了21k
距离上一次完成21k
还是在四年之前
完成21k轻松跑
这个月我都做了什么
每周5-10km（3次）配速（4:30-5:30）
每周一次15km（心率跑160-165）
间歇跑每周一次（四组）
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好想吃火锅啊
“21k轻松跑”
CHENJING
又卷又帅
果儿
“轻松跑”