85年，39岁，我来证明：要有多自律才能不上班

要是你此刻正陷在焦虑、内耗中，想改变却三分钟热度，想做自媒体又怕什么都不会，恐惧要死…… . 我想送给你一句话： 你可以不出门，但不能不工作 你可以不上班，但不能不赚钱 除了逼自己自律上瘾，中年人生，毫无退路。 . 三年前，我37岁迎来了女儿，却也随之陷入了产后抑郁的深渊。中年失业、婚姻触礁，无数次失眠煎熬，我决定做自媒体，无论如何陪伴女儿度过她生命的前三年。 过程中，我怀疑过、否定过、咒骂过……但从没想过认输，要是自己都认输了，谁还能帮你。 所以我选择用自律，来拼出个全新的自己。 . 两年后，从一无所有的全职妈妈成长为拥有10万粉丝的博主，我用自己的生命影响了几千位女性。自律救了我的命。（我的自律时间安排已分享在图2中） 很多人做不到自律，咬牙坚持几天就会被“打回原形”。往往是因为几个心态在“作祟”： . 第一：根本不知道自己极度渴望什么。 王潇在《五种时间》中写道： 所有的自律，归根结底都源于欲望的驱使，而不是抑制。 只不过为了更长远、更宏大的欲望，我们暂时放弃了小欲望而已。 想要好身材，所以坚持少吃多运动； 想要让自己脑子有点东西，所以坚持阅读； 想要赚钱，所以去学靠近钱的技能； 只有当你找到坚持的意义和方向，自律才不是“吃苦”，而是蕞高级的“成事之道” . 第二，过于把情绪当回事。 失败了，哭一场，扇醒自己，然后继续做下去。情绪是最没用的东西。 去年离婚时我扛着巨大的压力，仍坚持每周两更笔记，完成一套课程录制，带着女儿奔波于各个城市找房子、幼儿园，重新安家。 颓废和拖延，只会让你反复被命运羞辱。管好自己的情绪，心可以碎，手不能停。 . 第三：习惯性给自己找退路。 有多少人败给了“兜底思维”。 事情还没开始，就已经想好了退路，告诉自己“做不成也没关系”。结果从不敢投入全力，一再错失机会，庸庸碌碌耗费一生。 如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。 自媒体对于普通人来说，就是那唯一一次翻身的机会。唯有自律，才能让你在磨砺中蜕变，成为生命的强者。 . 保持自律，保持清醒 你敢不敢跟我一起，自律上瘾？