10分钟快手三明治｜TunaMelt🥪
啾啾子
2024-11-04 10:01:10
懒人适用 营养均衡的金枪鱼吐司😋
吐司选择全麦的更扛饿，xue糖更平稳
🥑优质脂f👍🏻早餐不知道吃什么的时候我就会来个这样的搭配😁加了三片芝士片超满足[大笑R]
🥣准备食材：（~580 kcal)
水浸金枪鱼｜牛油果半个｜全麦吐司｜奶酪片3片｜洋葱｜黄瓜丝｜欧芹｜黑胡椒盐｜芥末籽｜酸豆｜酸黄瓜降｜低脂沙拉酱
我用的厚切吐司，奶酪加了3片，🔥量会高一些，介意的宝用薄切吐司+两片奶酪就好[赞R]
👩🏻🍳做法在图3-4
酸豆、酸黄瓜酱超开胃，黄瓜丝、洋葱粒让口感更清爽👍🏻大家快试试吧！
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紫菜卷
晚上好呀
琥珀色的黄昏
正好中午做
海绵泡泡糖
这不就是我最爱的早餐嘛
是下午
mmm 闻到香味了