滑蛋三明治混搭新吃法😱绝了！
啾啾子
2025-03-14 16:20:09
以前有做过紫甘蓝滑蛋三明治，这次突发奇想就地取材，用了黄灯笼酱当抹酱🔥搭配德国酸菜、紫甘蓝和滑蛋一起，酸酸辣辣的[色色R]紫甘蓝清脆，滑蛋又香又嫩，面包用的是黄油煎过的恰巴塔😋真的好爱今天的搭配！
🥪三明治食材(489kcal)
鸡蛋两个｜紫甘蓝｜酸菜｜黄灯笼酱｜恰巴塔｜黄油7克
👩🏻🍳制作起来也是非常快手，5-10分钟搞定[派对R]
控制期的宝儿们去掉黄油，恰巴塔用空气炸锅无油复烤，滑蛋用不粘锅无油炒的话这份430 kcal, 非常顶饱！面包用了我近来一直吃的恰巴塔，含水量很高口感很好😋喜欢外面那层玉米面格外香～
明天我还这样吃[偷笑R]大家快去试试吧！
0
阅读：0
生活的巨人
想买
草莓没没没吖
恰巴塔
佩文Carol
好厉害