生活化减脂的快乐/定食减脂（85）

晚餐：碎椒茄子盖饭+青瓜炒虾仁 🍆碎椒茄子盖饭 选的是微微辣的薄皮青椒 咸香入味的鲜青椒碎 和黏糊糊的茄泥 拌到饭里可太香了 🥒青瓜炒虾仁 鲜嫩又清爽的漂亮小菜 黄瓜和虾仁是绝配 胡萝卜是点缀（还蛮押韵） 家属说今天的饭菜都是格外的清新 如果大家做清爽的菜 建议用味道比较淡爽清新的油 这样才能凸显出食物本身的鲜味 我今天用的就是多力家的玉米胚芽油 健康用油、做菜不油腻的关键就是它了 多力这个牌子大家一定都不陌生 是研制健康好油21年的专业大品牌 自己做饭最怕油烟 多力玉米油不仅让饭菜清爽好味 还采用了降低油烟技术 这项技术可是国家专利认证的哦 让烹饪健康少负担 而且多力的玉米油里面还富含 植物甾醇、亚油酸、维E，又健康又营养 最近双十一，优惠多多、赠品多多 如果有需要的宝贝，可以放心入喔 （中国发明专利 专利号:ZL 2022 1 1124686.6 发明名称:降低精炼食用植物油油烟量的生产工艺及过渡装置）