不要投射，除了自己没人能真正伤害你

爱是一起创造爱，不是索取爱。 疯狂的迷恋一个人，并不是爱，是内在没有被看见，没有被疗愈的创伤。亲密关系到最后，看见的全是自己。本质上，我们渴望亲密关系，是渴望一种自我生命的圆满，和对自己更深的认识。 而一个内在匮乏的人，给出的爱，往往是悲壮，带着牺牲感的。对他人自以为是的过度付出，是对自我虚弱的投射，本质是为了索取。当付出超过力所能及部分，情绪会时刻要求代偿，会积攒更多期待。会时刻渴望付出有反馈。会时刻恐惧对方能否接收得到，会在得不到回应时，无比厌烦。牺牲是牺牲，并不是爱。但凡需要牺牲的关系，都是渴望没有边界的融合，将客体的事情混淆为自己事情的表现。 对客体过度的付出，本质都是通过投射后的索取。将自己的虚弱部分投射到外部客体上，通过付出来情感道德绑架，控制，来减少内在的脆弱和失控。 而万事万物，每个人，人性，需求，时刻瞬间会发生变化。终有一天会发现，这个世界上，唯一不变的就是，万事万物时刻都在变化。 你永远无法控制别人，改变别人。能改变，掌控的只有自己。而这一切改变的，前提是，爱自己。只有做回自己，回归到自我。内在才有足够空间去感受，才能在停止付出这个动作中体会到内在所有的受伤、失落、焦虑、恐惧，而这些复杂情感里到底埋藏着怎样的匮乏以及创伤。不懂爱的人，永远没有能力爱人。不懂自己的人，也永远无法爱白己。 亲密关系是一场盛大的恐惧投射。 你害怕不被爱，害怕被抛弃，想要安全感，想要倾诉、想要陪伴，想要💰、想要规避一切原生家庭，甚至过去经历，带给自己的伤害和课题。因为恐惧，因为自己内心软弱，为了不再陷入同样的故事里。于是，渴望确定性被爱，被善待。并不断试图通过控制、指责、冷暴力、谩骂来先发制人、自保、防御。 看似是对方伤害你，其实是你潜意识里为了验证自己被爱，值得被爱。最后强迫性重复原生家庭，或者是过往带来的熟悉痛苦。 爱是强者，勇敢者的人生游戏体验。只有敢于放下恐惧，敢于打碎自己，直面需求，欲望。本自具足，内心强大的人，才能收获真实的爱。 这一生，要很勇敢才能，把新的自己生出来。