惊喜不？给大家看下化验单！今天去吉大二院做检查了，实际证明调整清淡饮食，加上适量运动，对改善身体指标真的有帮助！ 一，9月18日去医院检查，血脂问题大，甘油三酯高2.27，总胆固醇高6.14，低密度脂蛋白胆固醇高3.64，载脂蛋白B高，尿酸高411，血糖5.65，肝功γ-谷氨酰转移酶高104， 二，经过一个月的吃药，阿托伐他汀，加上调整饮食，吃的清淡健康，少量运动（跳广播体操➕走步） 三，10月21日检查，血脂甘油三酯1.95，还是高一点，但已经降下来一些了！[心]低密度脂蛋白胆固醇降到1.9了，总胆固醇降到3.14了，载脂蛋白B也正常了，尿酸403降了一点，血糖降到了4.97，肝功γ-谷氨酰转移酶降到了93！ 四，做了颈动脉血管彩超，查一下血管有没有斑块或狭窄，血管很好！没有斑块，一切正常！检查这个，是为了评估血管风险，后面好决定吃不吃阿托伐他汀了！ 五，我没有高血压高血糖，血管没斑块，没有遗传史，没基础性疾病，属于低危人群，所以我和医生说，能不能停下阿托伐他汀，现在低密度脂蛋白1.9了，医生说可以停下来，只是低密度胆固醇还会升高的，要2个月后复查血脂7项！ 六，最后：我这样决定，阿托伐他汀作用大，我停药不吃了！我继续严格控制饮食和运动，来控制血脂和低密度脂蛋白胆固醇！我现在116斤，准备瘦到110斤内！饮食方面我已经掌握了健康的方法！主要是坚持运动了！ 2个月后去化验血脂，如果低密度脂蛋白胆固醇又升高了，只要不超过2.5就行！我就不吃药！吃药太伤肝脏和肾脏！还容易引起糖尿病！如果2个月后，低密度又3点多了，我在考虑吃什么药！ 七，我会买鱼油和大豆卵磷脂吃着，护肝片还会继续吃一段时间！也许会吃中药改善一下，提高身体免疫力和代谢能力最重要，各种他汀都是治标不治本！ 咪妈的经验，希望对高血脂，高低密度脂蛋白胆固醇 ，担心心脑血管疾病的朋友们，一点帮助！所以我记录下来了！关于怎么吃健康，怎么运动！降指标快，后面单独分享吧！咪妈每天都在学习中！
