1️⃣个月饼＝1️⃣顿饭？中秋节这样吃月饼

上完今天的班，就要回去过中秋节快啦～大家的月饼都买好了吗？月饼🥮虽然好吃，但是却重油重糖高热量啊！！减脂人群只能眼睁睁看着吗？别担心，【中秋节月饼食用指南】来了 - 💥月饼属于高糖高油高热量食物，一块月饼200克🥮＝🍚🍚两碗米饭的热量！！ 💥有的人说，那我就买无糖的月饼不就好了吗？但是！无糖月饼不是没有糖分，只是不含蔗糖！油脂和热量并没有比普通月饼少多少哦 💥糖尿病高血糖患者一定要慎食无糖月饼，高血脂高胆固醇患者不宜选择肉馅、蛋黄馅月饼 ⚠️月饼吃多了也会消化不良、上火、便秘可以搭配一些无味饮料，比如茶水，普洱茶、绿茶、红茶都可以促进人体对脂肪的吸收代谢吃完月饼以后吃点番茄🍅、橙子🍊、香蕉🍌、石榴、柚子等水果也是十分好的，解腻促消化～这下你知道中秋节月饼🥮该怎么吃了吧？