白发过来人的大实话！码住

说起我头顶的白头发，那真的是一把辛酸泪啊😭 说起来头顶白发算起来也有两三年了，我是工作压力大，打工人总是熬夜做方案，库库熬夜，吃饭啥的根本不忌口，时间长了，头上就开始长白发了，后来也没咋在意，以至于我白发越长越多，还伴随着掉发，一洗头地漏了就没别的东西了，全是我的头发，我承认，我是真后悔了，这白发咋能长这么多啊，还很明显，密密麻麻的有点吓人，那段时间可以说是我最焦虑最敏感的一段时间，出门必须带着帽子，和闺蜜一起出去玩，在旁边真的很像一个老阿姨...😣 - 最后实在是忍不住就去瞅瞅了，人家说夏季三伏天是一 年中D谢最好的日子，毛囊吸收的能力会提升，要抓住这40天，保持健康的生活方式+吃probody调理💪，回家我就老老实实认真打卡，现在真的上岸了！ - 把我的方法分享给姐妹们，希望对你们有帮助 ✅第一步 取适量的活络油倒入手心搓热之后按摩耳后，缓解头部疲劳 ✅第二步 用檀木梳每天睡前按摩风池穴和百合穴，能够打开毛孔促进睡眠 ✅第三步 每天随餐一粒生物素，补充营养促进黑色素聚集，能够分解毛囊的白色素，促进黑色素的生成，修复受损细胞，坚持吃了两个周期，银发丝几乎掉的差不多了，而且头发也结实多了，不怎么掉了，就连新长出来的小碎发也是黑漆漆的 ✅第四步： 合理安排三餐，用粗粮代替精加工的主食，少吃重油重盐~ - 有时间可以睡前跟着图一做一会拉伸运动，还阳卧、婴儿室拉伸之类的都可以，可以舒展身体，放松心情~对代X有好处！ 现在白发一整个上岸，也不怎么掉发了，新长出来的小毛茬头发都是黑黑的，真的是太爱啦~