胃不好和容易反流的这篇文章要好好看看

胃病忌口大全总结 ●冰的（冰激凌，冰水，冰沙，凉茶，冰箱里刚刚拿出来的酸奶等等都不要吃，酸奶放到常温可以吃一点，一次不要太多） ●烫的（火锅，汤等等要吃请放到入口不烫再吃） ●辣的（尖椒，红辣椒，辣酱，麦当劳辣鸡翅，都不要吃，好了以后偶尔炒菜可以加一点点，但是不能太辣） ●甜的 （任何甜的东西，包括甜的水果，巧克力，士力架，柿子，柑橘，橙子，石榴，含糖饮料，葡萄干，提子干，红枣，黄油饼干，沙琪玛，红豆沙，都不能吃，吃到嘴里感觉到甜的要吐掉，咽下去自己受罪） ●酸的（西红柿，柑橘，猕猴桃，菠萝，柠檬和它们做的果汁都不行） ●硬的（有些动物的蹄筋，牛筋，鸡胗，鸡爪，炸鸭架，炸小鱼，虾皮之类的因为里面有骨头，坚果象杏仁，太硬了，不能吃，腰果花生核桃之类的硬度OK，但是要好好嚼，还有生煎包子，锅贴，饺子皮有时候硬，难消化） ●嚼渣的（竹笋，笋干绝对不能吃，消化不了） ●肥腻的（东坡肉，肥牛腩，请您只吃瘦的，肥的扔掉） ●油大的（油焖茄子等等，油太多的，请去油再吃） ●油炸的（炸鸡翅，炸薯条等少吃） ●带气的（可乐，雪碧不能喝） ●碳酸饮料（太酸了，一概不能喝） ●含咖啡因的（咖啡，绿茶不能喝） ●烧烤类的（这个不用多说） ●太咸的（咸肉，火腿等等对健康不利，少吃） ●容易胀气的食物（土豆，芋头，豆制品，栗子，粗粮象红豆之类的都不要吃） ●含糖的大量饮料（果汁，奶茶，喝下去直接反流上来） ●偏流质的食物：比如粥，小米粥，奶昔之类的，不经过唾液消化，对胃不好，而且流质比较容易上窜到食道 ●牛奶：牛奶容易产生酸，先戒掉，然后可以少量试试 ●酒：任何酒都不要喝，都有刺激性，尤其是啤酒 ●喝水请喝温水，任何场合不要喝冰水或者常温的水 ●淡的红茶可以喝一点，不能太浓，红茶包放水里5秒钟就要拿出来 ●出门自带保温杯，喝水请小口喝，拒绝牛饮 ●吃东西要以能嚼烂为准，跟大量唾液混合好后咽下去，不能囫囵吞枣 ●反流胃痛胃胀情况严重的话，吃西药，补充肠胃益生菌，要严格忌口，每天吃容易消化的食物，象稠一点的菜粥，水煮大白菜之类的，吃一段时间应该就有改善