真心劝那些老公弱精备孕的女性！千万别...

说起备孕的历程，真的是一把心酸一把泪😩... 我们属于晚婚，备孕一年后才发现是队友，小蝌蚪活力问题没有好消息，去过好多地方检查，大几千的中药也喝了很多，也没有见效，一直在尝试一直在的总结，终于找到了适合队友的，坚持了快三个多月，果然成功上岸了！看到胎心的时候，别提有多惊喜‼️ 也是经历过才知道养精备孕有多重要，一定要养成良好的生活习惯，简单整理关于养精备孕的一些冷知识，放在图里了，大家快给另一半码住吧！✊🏻 - 1.要先保持饥饿，减轻脾胃负担，肥胖也会影响新陈代谢，从而影响蝌蚪的质量和活力 2.牛肉、虾仁营养丰富嘎嘎炫 3.不要频繁！！ 适当休息一两天 4.饭后不要立马坐下，靠墙站或者散步半小时都行 5.每日30分钟有氧运动，游泳，高抬腿等等 6.弱精质量差因为身体缺少营养导致小蝌蚪氧化快存活率低，需要坚持补充微元素营养 7.西瓜本身寒凉食物，夏天也要注意少吃 8.久坐熬夜是导致缺精少精的元凶 对于弱精质量差一定要早发现早干预 10.养精固精的本质是提高线粒体和补充锌硒辅酶，PQQ可以提高线粒体的生成，补充辅酶可以提高抗氧化，从而减少蝌蚪的氧化，保持种子活力，适合质量差、活力低、畸形高的人群 补充微量元素的重要性，很多人不懂，坚持几个月就知道，内服让人省心安心，小蝌蚪直接嘎嘎猛，不用再中的西的一大堆🤭 一天2次每次2粒 docbase男性备孕胶囊 就行，以前的瓶瓶罐罐都扔掉了，就留下了这款，我老公也说，从内到外的感觉到精力充沛，这种状态很好，不得不说贴贴生活都更甜蜜~ 备孕才更在状态！👍🏻 这些方法都不难，重要的是坚持下去！！希望有弱精备孕的夫妻都能尽早接我们好孕上岸！