中医|女性经期十女九瘀(自救了喂~)

‼️常言道：“十女九瘀”，看来此言非虚！🤔 大部分女性心思细腻、敏感，容易生闷气，肝郁情况很普遍。所以大多都存在瘀血问题。瘀血会阻碍经络运行，阻碍新的气血的生成。这时候吃再多补🩸的都没用，还有可能会加重瘀堵。 Ps-有瘀血的人，补血前一定要先祛瘀。 - 📝调理方法： ✅经前排瘀＋经后补 以下分享两个常用的排瘀+养血的食疗方子🤗 1️⃣“山楂木耳汤” 山楂50g 木耳25g 红糖15g 山楂，木耳炖煮20分鈡，最后加入红糖即可。 2️⃣ 山楂五红汤 红豆+红枸杞+花生＋红枣+山楂＋红糖＋玫瑰经后隔天喝一次，不用天天喝，不然会上🔥。 - 若觉得炖煮麻烦，推荐这个👇🏻 💜“红曲元气丸”💜 配料：红枣、核桃、枸杞、红豆、红糖、扁桃仁、红曲酒、红皮花生、红曲米； 千 净健 康，不添加香精色素防腐剂，0反式脂 肪 酸 红曲是一味食同源的中材，源自《本草纲目》 特别适合经期不畅，气🩸差的女孩。 “红曲”帮你调 理 身 体基底，五红帮你把缺失红色营养补回来。 小小一颗，一举两得‼️(我包里的常备物🤭) - 自救后，身心轻盈、姨妈通畅、整个人看上去元气满满，素颜出门也是由内而外透出的好气色～