神奇！才煮了两周，孩子变化很明显！！

[彩虹R]罗大伦博士在书籍里经常讲怀山药煮水是个好方法，也叫一味薯蓣饮，我家每周都在坚持煮，煮的时候搭配点苹果，清香甘甜，孩子爱喝！！ 秋天🍂天气干燥，容易可 k上🔥，孩子不爱喝水，吃饭挑食，吃多吃杂🐤sh，趴着💤，👄有味，遍干，其实这些都与👶🏻啤味相关！！ [向右R]怀山药苹果煮水，一周喝3天，简单好做，孩子每次都要喝上好几杯，把啤谓养护好，身体自然棒棒哒！！！ 做法简单，立秋后一定要坚持喝！ ✅3岁以下；怀山药4片，半块苹果，山楂3片，加600ml山泉水，煮30分钟！ ✅3岁以上；怀山药8片，1个苹果，山楂4片，加800ml山泉水，煮30分钟！ 小🧏‍♀️蜡🟡，怀山药+苹果+红枣煮水 口干👅噪，玉竹+百合+茯苓+麦冬+雪梨干搭配一起煮水，口感清润微微甜，很不错！ 内🔥望～灯心草，雪梨干，麦冬，百合干，海底椰，无花果搭配一起煮水/炖排骨汤！！ [彩虹R]🐤sh，👄有味～怀山药8片，山楂干3片，雪梨干5片一起煮水，一周喝3次！！ [彩虹R]遍遍干～怀山药8片，南杏仁6克，雪梨干5片，煮好这个只喝水！！ [彩虹R]🉑可～怀山药8片，陈皮3克，4片雪梨干，800ml山泉水，煮25分钟，当水喝！ [彩虹R]💤流口水～怀山药片+莲子+芡实各10克 ，5岁以下孩子各6克就可以，煮好当白开水喝！！ 日常养啤，怀山药干和山药粉的吃法？山药干无论煮水、煮粥、打豆浆打糊糊、炖排骨汤都可以！山药粉可以直接日常冲泡，也可搅拌粥里面吃，简单方便还省时！