才给孩子煮了3次，变化巨明显🥰！！

[彩虹R]夏天酷暑难耐，孩子们喜欢吹空调，吃雪糕，吃西瓜🍉，对于啤味不好宝宝，真是一大考验！吃了冰凉的，很容易k 可，🐤S内🔥，👄有味，遍干，不爱吃饭，💤不安稳，痩小…… [老虎R]吃的花里胡哨后，给孩子煮点这个怀山药苹果水，真的很不错！怀山药味甘性平，不寒不燥，罗大伦博士经常力荐，加点苹果，山楂一起煮水，酸甜好喝，对啤味也很友好！！ 🥣具体做法：5岁以下：3-4片怀山药片➕半个苹果➕3片山楂片，600ml山泉水，小火煮30分钟！ 5岁以上：6-7片怀山药片➕1个苹果，4片山楂片，800ml山泉水，小火煮30分钟！ [一R]🐤S，👅厚～ 怀山药干6-7片➕10克茯苓，3-5片雪梨干，3片山渣，小火煮25分钟，一周喝3次！ [二R]bian干，小🔥苗，😴不好～ 怀山药干6-7片➕10克莲子➕4片雪梨干，6克南杏仁 ，煮好只喝水，清清甜甜 [三R]湿[流汗R]答答～苹果➕怀山药，茯苓，芡实，莲子各10克，1000ml清水，煮1个小时！ [四R]可🉑～怀山药干8-9片，3-5片雪梨干，陈皮1瓣，800ml清水，煮25分钟，一周3天！ 立秋🍂后，怀山药煮水隔三差五就要给孩子安排，大人也可以喝，贼好喝，看似简单实则刚需，这段时间记得多煮一些怀山药水喝，为开学打个好基础