奔四女教师变美的尽头是补气血

例假量变少是很多30+年纪的女性朋友或者是宝妈或多或少都会出现的问题 一旦出现量少、经期时间紊乱，姐妹们就应该重视起来了！！ 这其实就是身体在给我们信号一qi血亏虚 最明显的表象就是面部暗黄、皮肤粗糙、色斑的出现 我今年34了，脸上也有些许斑点和细纹的出现但这并不影响我在朋友眼中qi血充盈的形象 这个年纪的我们比起瘦美更注重身体的健康 气血不足的女性，脸是真的会“出卖”年龄 跟大家分享一点养qi血的法子，姐妹们可以根据自己的状况进行参考 1.保持心情愉悦 2.充足的睡眠 3. 中药内调补气血 4.适当的运动 5.良好的饮食妙招 哄自己开心，把关注都放在自己身上是保持心情愉悦的关键，良好的睡眠也会让心情变得更加明朗，睡好眠才是恢复气🩸的第一步！ 随着年龄的增长再加上生完宝宝，补qi血成了我日常的饮食重点。产后在闺蜜的建议下，种草了这款和颜当归益血口服液。 它的配方是八珍汤的加强版，里面的成分很良心，一共有9味中药材组成：当归、熟地黄、阿胶、白芍补血；黄芪、党参、川芎补气；茯苓健脾；甘草中和燥性，不仅整体喝起来更温和不易上火，气血双补的效果也更强了~ 小小一瓶浓缩精华，而且这款口服液是有国药准字认证产品，说明书明确写了产后血虚体弱可以服用，这含金量不用我多说了吧，喝起来也更安心，气血虚的姐妹可以冲！ 入口喝起来是甜甜的，没有什么中药的苦味，很好坚持。像我就是每天在包里放2支，下课的间隙就能随时随地喝，超级方便！在现如今对我们女性要求这么高的情况下，我们依然要做到工作养生两不误！ 保持运动，自己给自己提供内啡肽和多巴胺，运动起来真的会把很多烦恼抛之脑后。 *请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用 【禁忌】尚不明确【不良反应】尚不明确 广告批准文号：黔药⼴审(⽂)第251027-01319号 药品批准文号：国药准字Z20090846