静脉曲张明显的8个恶习❗️

日常碎片PLOG静脉曲张明显的8个恶习 改一个淡一些静脉曲张这种事情还是得多坚持！ 跟这玩意打交道了好久，最大的心得就是，做事一定要坚持，切记三天打鱼两天晒网 现在这个社会什么都是快节奏，饮食不规律、久站久坐、熬夜等等，静脉曲张问题已经是越来越常见了，从最开始的腿部酸胀到后面的青筋凸起，每一步的发展都与日常的一些恶习有关系，下面这些看看自己有没中招！ 1．撑： 饮食顿顿吃撑，暴饮暴食，体重突然之间上涨，下肢承受压力增大，静脉回流困难，导致腿部青筋逐渐明显 2．懒： 能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着；久而久之，下肢长时间得下放，静脉循环压力增大，腿部很容易出现静脉曲张问题 3．油： 静脉曲张患者在饮食方面喜欢辛辣刺激的食物，这些会刺激静脉扩张，进而加重 x 液郁滞，日常饮食以清淡为主 4．熬： 熬夜其实熱的不是时间，而是你身体，熬夜会使大脑更加疲意，本该是身体休息的时问却在工 作，久而久之就会出现问题 5．多：爱吃重口味的东西，里面的盐分多，油脂很高。长时间这样吃下去，身体水分排不出去，加重腿部曲张问题 6．紧： 静脉曲张日常喜欢多穿高跟鞋、紧身裤等服饰，长时间穿高跟鞋会导致下肢肌肉，一直处于收缩状态，使 x 液不能回流到心脏 7．站： 比如说有些工作需要一直站着，像售货员、老师一站就是好几个小时。腿部长时间的下放，静脉血管压力大，时问长了就容易出问题 8．难： 有些静脉曲张患者日常喝水、果蔬摄入的较少，排便较为困难，便秘会压迫静脉，会加重腿部曲张问题 静脉曲张问题一定要多多注意，多多关注腿部健康，与曲张说拜拜～