40＋姐姐真人亲测发量可见

蕞近看到30岁时和朋友的一张合照，感叹时间过得真快！但看起来姐妹几个状态都是越来越好了。 个人觉得头发真的是抗老环节里很重要的一环，幸亏这几年好好养头发，要不然照我前几年那些昼夜颠倒的程度，这头发真留不下几根。 今年我45岁，头发却越养越顺还显量，头发是真的可以后天保养好的！！尤其发量，过了30岁尤其需要注意！发量多才能氛围感拉满，整个人从头开始年轻感十足。我因为工作原因频繁出席活动和拍摄，经常被朋友表扬头发，发质健康丰盈，人会显得有活力。 分享一些护发小tips： 1.选择好的适合自己的洗护产品，比如我现在用的潘婷丰盈系列就不错。 很多人发量显少其实是因为新生发丝太细软，而好的头皮才会长出健康粗壮的发丝。这个系列是老品牌潘婷的系列新品，里面添加了烟酰胺和B5，改善头皮的屏障。我自己过了35岁后蕞明显的感觉是发丝会变细软，这款用了一段时间确实是觉得发丝养硬挺了 。 我偏爱这款的原因，因为它不仅长期养头皮头发，同时蕴含【3D丰盈因子】， 使用后发根即刻挺立，细软塌用它很好，能达到丰盈效果，水状好吸收，还不会把造型破坏。 2.日常护理的生活方式配合，我个人比较爱泡澡，其他小姐姐也可以选择泡泡脚。泡澡的时候听听歌，点一个香薰蜡烛，让自己放松在这种舒展的环境里。水里可加生姜，精油，浴盐等等。皮肤的毛孔和头皮的毛孔打开，可以趁机补充吸收进营养，排除湿气，而且放松心情本身对头发也是非常有好处的，小姐姐一定要坚持泡泡哦。 3，食疗：头发喜欢的食物是很多的，比如黑色的一些食物黑豆（促进长新发），黑米（补充蛋白质强健发根），黑枸杞（促进血液循环，营造健康头发环境），黑木耳（益气营养发根），黑芝麻（润五脏抗氧化），红枣（补气血），桑葚（滋阴补血改善白发），桂圆（安神补气血），核桃（改善头发生长环境），我会让妈妈煮粥或者煮水给我进行配搭，建议大家喝起来，还可以根据季节选取适合的食材。应季的蔬菜也要多吃，全面补充起来。 4.还有一个很重要的是睡眠，无论几点睡觉都要保证充足的睡眠时间，睡眠少就会有断发问题。