没想到给娃调理脾胃还有顺序…

在之前的笔记里，很多人不知道要给孩子调脾胃是有顺序哒，比如内热的时候就不合适，所以我整理了这篇笔记： 👉：消积食：苹果山楂水 ✅食材：苹果半个，焦山楂4片，500ml山泉水，黄冰糖适量 ✅做法：一起大火煮开转小火15分钟，每天饭后半小时喝一杯，连续喝五天。 👉：清内热：乌梅三豆饮 ✅食材：黑豆，绿豆，黄豆各一把，3-5颗乌梅，2勺白糖 ✅做法：豆子提前一晚泡，和乌梅放进水里，加入白糖，大火开锅，小火熬2小时以上，把豆子熬成沙即可，喝汤就像喝饮料。每天两次，早晚喝一周。 👉：滋阴健脾：健脾滋阴汤 ✅食材：怀山药，芡实，莲子肉，薏苡仁各9克，麦冬6g，冰糖1块 ✅做法：除冰糖外的食材全部放入锅里，倒4杯水，大火煮开，小火煮半小时，大约还剩2杯，把渣扔掉只喝汤，放冰糖。每天一次，连续喝1-2周，6岁以下用量减半。