三伏天才煮了一周，孩子身体变化明显！

[彩虹R]怀山药苹果山楂片煮水，一周喝3次，真的太赞了！特别是夏天，都喜欢吹空调，吃冷饮吃雪糕，吃多很容易k可🐔S，👅厚，👄有味道，bian干，晚上💤不安稳，都可以去试试！！ [烟花R]怀山药干是罗大伦博士在书籍里常力荐的食材，在《本草纲目》中《神农本草经》中记载，怀山药性平温和，不燥也不腻，对啤谓很友好，大人小孩一年四季都可以煮水喝！！ [清单R]煮法分享一下 5岁以下；怀山药4-5片，1/2个苹果，干山楂3片，600山泉水，小火煮30分钟！ 5岁以上；怀山药20克，1个苹果，干山楂4片，800山泉水，小火煮30分钟！ ✅上🔥下🧊， 20克怀山药干➕1/2个苹果➕20克黑豆，800山泉水，小火熬煮30分钟！ ✅喝水不解渴，爱出😓 玉竹，百合，茯苓，麦冬，雪梨干搭配一起煮水，口感清润微微甜，很好喝！！ ✅bian干～ 20克怀山药干➕雪梨干3-6片➕南杏仁6克，一起煮水，这个只喝水呦！！ ✅夏天💦湿答答～ 怀山药干10克，半块苹果，莲子10克，芡实10克，茯苓10克，加1000毫升水，小火煮40分钟！！ ✅心🔥望～ 灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起，食材洗净，加水煮30分钟！！ [彩虹R]从立夏到三伏，是养啤好时机，家里小朋友吃饭挑食，反复🐔S，内🔥大，遍遍费劲，身材瘦小的赶紧安排起来，坚持✊一段时间，会有惊喜呦！！