真神奇！三伏天才煮了3次，身体变化明显！

[爆炸R]炎炎夏日，孩子每天基本都呆在空调房里，受点凉气就ke，爱吃雪糕，汉堡，炸鸡🍗，不喜欢吃饭，不爱喝水，内🔥望，遍干，上re下[流汗R]，💤不安稳，平时营养没少吃，但还是瘦黃，真是难搞！ [向右R]不得不说，坚持一周煮3次怀山药苹果黑豆水喝，真的很棒！不寒也不燥～对啤谓很友好，罗大伦博士在书籍里经常力荐怀山药干煮水，大人孩子都适合喝，搭配一起煮水真的nice！！ [老虎R]日常隔三差五的煮水喝，真的会惊喜，煮出来香香甜甜的，很好喝～ [清单R]煮水方法，怀山药干6-7片，半个苹果，20克黑豆，800ml山泉水，煮30分钟，只喝水，不吃食材，喝完可加水再续煮一次！ [彩虹R]内🔥望～ 灯心草，海底椰，雪梨干，麦冬，百合干，无花果，食材洗净，加1000毫升水，煮30分钟！！ [彩虹R]bian干 怀山药干➕5片雪梨干➕6克南杏仁，一起煮水，只喝水不吃食材！！ [彩虹R]🐔s，上🔥 怀山药干➕山楂干3片➕雪梨干5片/百合干5克 [彩虹R]梅☔️天湿答答～ 怀山药干10克➕莲子10克➕芡实10克➕茯苓10克，加1200毫升清水，煮30分钟！！ ✅日常怀山药干和怀山药粉的吃法？怀山药干可以煮水，煮粥，打豆浆,打糊糊，炖肉煲汤都可以！而怀山药熟粉可直接冲泡，简单方便！！