为什么控糖新手容易踩坑？谨防这些错误认知
动感糖豆人
2024-07-25 16:26:54
关于测血糖&控糖的误区以及应对方法👇
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🔴 空腹血糖好 ≠ 血糖控制得好
🔴 糖化血红蛋白正常 ≠ 不会得糖尿病并发症
🔴 白天血糖没问题 ≠ 晚上血糖没问题
🔴 餐后血糖 ≠ 吃完饭后再过2个小时测得的血糖
🔴 空腹血糖 ≠ 早上没吃饭测得的血糖
🔴 体检前不吃东西，血糖数据就会好
🔴 吃杂粮主食，血糖波动就不会大，可以多吃
🔴 全麦食品 ≠ 健康不升糖食品
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其实，在我们与糖友交流这么久
就算是控糖十几年的老糖友，有一些认知也是不科学的，更别说新手控糖小白了
所以大家不要沮丧，有疑惑可以给糖不二留言
看到都会回复大家的噢，希望能够帮助到大家。❤
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薇欧瑞特
控糖路漫漫，新手易跌坑
若木
控糖不易，误区多如毛！空腹血糖、糖化血红蛋白，这些指标藏着小秘密