厉害的人，阳气都足|打工人养生小妙招
办公室养生的半夏
2024-07-24 17:49:51
《黄帝内经》说：“人生于天地，悬命于天，天地合气，命之曰人”因此，夏日阳气有三补：天补、地补、人补。 ❤️天补 ①晒太阳 ②闻天音倾听：倾听山水鸟语之音，顺五脏之气，帮助我们调理身心，缓解焦虑。 ③循天时 · ❤️地补 ①接地气 ②吃土味 ③傍土气抱大树是非常好的一种养身心的方式。 · ❤️人补 ①热水泡脚。越是夏天，越要用热水泡脚。 ②睡觉注意保暖天天吹空调，注意盖好腹部和脚部，做好保暖。
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