立夏养生照着做，赶走一年的寒气❗❗❗
办公室养生的半夏
2024-07-24 17:49:55
《黄帝内经》里说:“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”。
夏季阳气坠盛，如果能顺时养生，抓住从立夏到三伏天这段时间，就能很好地帮助身体补阳气，把积累在体内陈年的寒 湿 血 瘀都排出去，促进身体的阳气生发生长。
给大家推荐六个立夏养生的小妙招，大家照着做，一起赶走一年的寒气~
1、多酸少苦
2、喝姜枣茶
3、晒晒后背
4、养好心神
5、睡前泡脚
6、适当运动
具体方法在图片中，大家平时生活有什么养生小妙招，欢迎分享哦！
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