8个高频的控糖误区，🐎住不踩坑！

刚确诊的糖尿病的糖友面对各种各样的控糖知识的时候可能会束手无策，甚至急中生乱不免心生迷茫，情绪受挫😥 ◽ 那如何调整好控糖心态，控好糖？小编的建议就是学习科学的控糖知识学对了做好了，身体的反馈是不会骗人的本期糖不二给大家整理了关于测血糖的误区以及应对方法👇 🔴 空腹血糖好 ≠ 血糖控制得好 🔴 糖化血红蛋白正常 ≠ 不会得糖尿病并发症 🔴 白天血糖没问题 ≠ 晚上血糖没问题 🔴 餐后血糖 ≠ 吃完饭后再过2个小时测得的血糖 🔴 空腹血糖 ≠ 早上没吃饭测得的血糖 🔴 体检前不吃东西，血糖数据就会好 🔴 吃杂粮主食，血糖波动就不会大，可以多吃 🔴 全麦食品 ≠ 健康不升糖食品 ◽ 其实，在我们与糖友交流这么久就算是控糖十几年的老糖友，有一些认知也是不科学的，更别说新手控糖小白了所以大家不要沮丧，有疑惑可以给糖不二留言看到都会回复大家的噢，希望能够帮助到大家。❤