孕期喝水果茶✅不孕吐孕反便㊙️长胎不长肉
宝影说育儿
2024-07-19 05:45:04
🤔看到不少孕妈讨论：一样是怀孕，为啥有的孕妈不长肉❓有的孕妈猛涨几十斤😭然后宝宝还不大
怀一胎：体重增30斤 被🧑⚕️骂哭 宝宝7.4斤
怀二胎：体重增12斤 被🧑⚕️表扬 宝宝6.8斤
（怀一胎没经验，每天不停的吃，听人家说多吃水果，孩子漂亮……我就吃了很多水果😭）
怀二胎有经验了，不敢吃太多的水果，每天少吃多餐，科学饮食搭配（营养均衡并不是吃很多！）
我不吃水果，就开始喝孕妇水果茶（代替喝水，吃新鲜水果）没有糖分，也不怕长胖，所以孕期🈳️的比较好！
✅孕妈喝水果茶，补充维生素和水分
✅孕妈喝水果茶，噗噗也顺畅
✅孕妈喝水果茶，可以减轻孕反孕🤮
✅孕妈喝水果茶，洋-水-也干净
⚠️孕期真的不要持太多的新鲜水果🙅因为糖分太高了！一不小心糖耐量就过不了！
💗♥️平时饮食要均衡，营养全面
蔬菜🥬：肉蛋：主食=3:2:1
少吃多餐，少油少盐，饮食清淡！
🚶🚶饭后要适当的运动，不要躺平，孕妈散步可以加快带-谢，对保持身材也好！
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感到一阵冷
孕期喝水果茶，真是个聪明招！既能解渴又不长肉，宝宝还健康，一举多得，孕妈咪的小秘诀哦~👍
KongKong。N23l
哎呀，懂了，原来孕期长肉全赖水果啊！水果茶一出，孕妈们的身材管理福音，科学饮食就是喝喝喝，不胖还能养胎，神奇～
电光粉橙
孕期喝水果茶，难怪别人孕期光长肚子不长肉，秘诀在这呢！我是不信了，茶里哪来那么多维生素和奇迹？别是甜言蜜语坑孕妈吧
我在这里等时间
哎呀，果然孕期智慧涨了，喝水果茶既能美美哒，又不长肉，孕期好帮手耶！宝宝健康，妈妈自信～✨