真神奇！才煮了3次，孩子身体变化明显！

[彩虹R]自从看了罗大伦博士的书籍后，我家就隔三差五的给孩子煮怀山药苹果水，这个搭配真是绝！ [老虎R]夏天孩子喜欢吃冰的凉的，动不动就ke可，👅白厚，容易🐔S内🔥，脸🟡，睡不安稳，不爱吃饭，不爱喝水，遍干，其实都与👶🏻啤谓有关！ [向右R]李时珍在《本草纲目》中记载怀山药，性味平甘，对pi🫁很友好，平常煮水加点苹果，一周喝3天，孩子爱喝，吃🍚嘎嘎香，真的棒！ [流汗R]煮的方法特别简单～ 3岁以下：怀山药干15克，1/2个苹果，3片山楂片，1颗枣，加600ml山泉水，煮30分钟！ 3岁以上：怀山药干20克，1个苹果，4片山楂片，3颗枣，加800ml山泉水，煮30分钟！ ✅bian干～怀山药➕6克南杏仁➕雪梨干，煮好只喝水，不吃食材，喝着特别清潤！！ ✅🐔S，不爱吃饭～怀山药+山楂片+雪梨干 ✅上re下🧊，怀山药➕20克黑豆➕半块苹果 ✅ke可，怀山药➕1瓣陈皮，3片雪梨干煮水！！ ✅夏天湿答答～怀山药，茯苓，芡实，莲子各10克，加1000ml清水，煮40分钟！！ 🎊三伏天养啤, 怀山药干可以煮水、煮粥、打豆浆打糊糊、炖排骨汤都挺不错，怀山药熟粉可直接冲泡，当早餐，或加粥🥣里辅食里喝，一次2-3勺粉，超方便！！