超神奇！才煮了3次，孩子身体变化明显！

[彩虹R]最近几天在喜马拉雅听罗大伦博士育儿课，罗大伦博士常说，煮怀山药水是一个很好的方法，我家每周都在坚持煮，煮的时候搭配苹果，雪梨干，山楂干，味道清香酸甜，孩子喜欢喝～ [烟花R]立夏后天气闷热，容易上🔥，吃饭爱挑食，不爱喝水，经常遍干，吃多吃杂🐔s，趴着睡，👄有味，容易ke可，这些都与👶🏻啤谓息息相关！！ [太阳R]还得是怀山药苹果煮水，一周喝3天，简单好做，这个搭配真是绝了！孩子一天都要喝上好几杯，把啤谓养护好，身体自然棒棒哒！！ [清单R]做法超简单 3岁以下；怀山药干3-4片，苹果3片，梨干2片，干山楂3片，2克枣干，600ml水，煮30分钟！ 3岁以上；怀山药干20克，梨干3片，半个苹果，干山楂4片，4克枣干，800ml水，煮30分钟！ 🌾bian干，🚽难～怀山药干9片➕6克南杏仁，3片梨干，一起煮水，只喝水不吃食材！！ 🌾上🔥下🧊～怀山药干20克，新鲜苹果1/2个，黑豆20克，加适量冰糖调味！！ 🌾夏天湿答答的～怀山药干，芡实，茯苓，莲子各10克，加850毫升清水，煮50分钟！！ 🌾容易😷，ke可～怀山药干15克➕新会陈皮➕雪梨干/百合干煮水！注意‼️煮水时一定要用干的怀山药片，不要用新鲜山药，如果bian干只喝水，遍不成形，喝水后把山药肉也一起吃了！

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