长期主义|年近30，无意识变美的4个习惯

20岁的时候恨不得全套护肤品凑齐，瓶瓶罐罐囤置一堆结果皮肤好像也没变好，再集邮式的收集彩妆，企图用化妆品遮掩过去 年近30才知道一个人的好看，绝不仅仅是长相五官，而是这个人的气色、皮肤、神态，是脸上由内而外容光焕发的健康感，再贵的彩妆也抵不过好的肤质 买昂贵化妆品前，先养好皮肤： ▪️少用过多的化妆品 日常通勤就这5件、4步骤、不超过10分钟： 矿物粉底妆、腮红、化妆刷、眉笔、口红 整个妆容洗面奶就可以卸掉 全天带妆也不怕给皮肤增加负担 ▪️有针对性的精准护肤 日常做好3个基础护肤：洁面、精华、修护霜 就足够有一个好的皮肤底子 再适度用酸，功效性护肤给皮肤锦上添花 ✔️学会用酸 【洗脸】后取水杨酸棉片，凹凸面【擦拭】全脸，再用平的那面【湿敷】在有黑头闭口痘痘的地方，3分钟拿下来，等脸干透了直接用【新升级理肤泉B5修护霜】有红色痘印上【点涂厚敷】，大面积泛红的区域则进行【局部厚敷】，15分钟左右后擦干净即可 ✔️周期性修护 目前手上最常用的强修复霜-新版B5霜：但是无需每天使用，根据情况薄涂厚敷两种方式，一周三次 1、 薄涂在掌心乳化至透明，当做面霜按压上脸过夜（日常维稳） 2、 厚敷直接上脸打圈涂抹按摩，10-15分钟擦掉，后续精简护肤（皮肤状态不好时） - 特别是突然脸不可控的一块块红和起皮、长了贼大贼疼的那种痘痘留痘印时，一定会用B5霜压一压，这次回购的升级版，有全新的渗透科技，吸收快；质地更滋润也更轻盈些，作为油皮总算用起来没负担了，在维持原版5%维生素B5的基础上，添加了新成分TRIBIOMA，给B5的修护力加速。新版修护褪红淡痘印的效果，的确比老版更好了。不用那么多瓶瓶罐罐，只囤这一支就能搞定。 ▪️与皮肤接触的物品勤更换 三天换一次枕套，最晚不超过一周 衣服尚且一穿一洗，每天接触8小时的床也一样 脸上背上突发长痘，可能就是这些贴肤的物品引起的 ▪️养好皮肤尽量饮食多元化 想不长痘先少奶、少糖、少油炸 牛奶换成豆浆，饮料换成绿茶 每天的摄入满足2点：吃的好、品种多 新鲜丰富的食材，养出干净有气血的脸